요추 염좌: 증상, 치료법, 예방 가이드
요추 염좌는 일상생활에서 흔히 발생하는 척추 질환 중 하나로, 무거운 물건을 들어 올리거나 허리를 갑자기 비틀 때 생깁니다. 허리 근육과 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지면서 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 요추 염좌는 가벼운 증상으로 시작되지만, 치료와 관리가 부족하면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 요추 염좌의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법을 자세히 알아보겠습니다.요추 염좌란 무엇인가요추 염좌는 허리 근육과 인대가 갑자기 늘어나거나 찢어지는 상태를 의미합니다. 요추는 척추의 하부로, 신체의 중심을 지탱하며 많은 움직임을 담당하는 부위입니다. 주로 무리한 힘이 가해지거나 반복적인 부상, 근육 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 초기에는 통증과 경직으로 시작하지만, 적절한..
2024. 9. 25.
